こんにちは

今回は、20代女性のお客様のお話です。

現在は埼玉県にお住まいの20代女性で、5年前までは地元、秋田にお住まいでした。

上京を機に、携帯販売員として、接客業をされていて、ほとんど一日中立ちっぱなしをお仕事で、足腰に疲労を抱えることでお悩みでした。

お話を伺うと、

その前の仕事は真逆のすわりっぱなしのお仕事で

背筋も張って座るように強く意識されていたことから、すざまじく「反り腰」が進んでいたようで、

姿勢を見させていただくと、確かに見事な反り腰でした。。。

反り腰で生活されているので

普段生活していくうえで足腰に本来かかる負荷や筋力消費とは異なり、背中には過負荷となり、膝で重心バランスの崩れた負荷を逃がすために、膝が前突（常に屈伸する途中のような姿勢）になってしまっているため、

姿勢のシルエットだけで見ると、全体的に前よりに突き出してしまっているイメージで、

お顔も上を見上げるような姿勢が普段姿勢となっていて、首に負荷の多い姿勢に。

確認してみると、肩こりがひどく、片頭痛が起きることが多いとのことでした。

首姿勢～反り腰に至る過程の姿勢の各部位ごとに負荷が大きく、肩こりも首の姿勢から派生して起きやすいとされているので、

おそらくこれが原因なのでしょう（医療関係ではないため、断言はできないのですが）。

20代ですし、将来的には結婚や出産もあることを仮定すると、

妊娠中でお腹が大きく重くなってくるあたりでの腰痛や、産後の骨盤変形なども考えると

今後この反り腰が大きなハードルになることも予想できますが、

実はそれより、首肩が心配でした。

私もストレートネックがひどかったので、その顔が上を向いてしまう姿勢ということから頭痛や肩こりもとても痛感しているので、

これから子育てはもちろん、加齢による疲労負荷や、筋力の衰えによって

「20代だからカバーできている」範囲にまでダメージが届いてしまうことが心配だったのです。

この方は、弊社の知人経由でお話しをいただき、カウンセリングさせていただいたのですが、

正直、「来ていただいてよかった」と思いました。

それは、やはり姿勢ゆえに身体の負担が大きいだろうなと感じてしまうからです。

私自身の過去の体験（今も闘ってはいます）から、日常生活での支障って本当に厄介だから。

運動して、筋力をつけて改善を図りたくても、身体の節々にダメージが出て、意思にかかわらず持続も難しいことがあったので、

中々しっかりとケアーするのにも、根幹を良くするって難しい。

さて、このお客様も、姿勢をしっかりと把握してもらいたいので

上記の画僧を見ていただきました。

感想はそのままにお伝えすると「私のこんな姿勢見たくない」でした(笑)

自分の姿勢って、自分が想像する以上に乱れてしまっていて、しかも癖づき、しみついてしまうので、一朝一夕で治るものでもないんですよね。

※おそらくそれで治せるのであれば、日本中の整骨院さんも悩まれないですよね。。。

このお客様にも、皆さんと同じように筋力バランスチェックをさせていただき、力の入り方、抜け方を見させていただきました。

背面の筋力がやや弱く、背筋がうまく使えない姿勢になってしまっているようなイメージでした。

立位もそこまで重度ではなかったのですが「X脚」で、内股歩きの傾向でした。

X脚の内股なので、歩く際にも前のめりになってしまって、つま先で踏ん張るような歩き方になる傾向があるので、

前側の筋力に頼りがちなのかと思いました。

GROW　STEP　をご利用いただくにあたって、

姿勢のビフォーアフター比較をご覧いただこうとも思います。

画像でご覧いただくと、

露骨な変化をされていました！！！

首の前傾も目立たなくなり、腰も後ろに戻り、

インソールの着用後の感想は「腰が軽い！！」でした。

それくらいわかりやすく影響が出てくれたようです。

GROW　STEPがお手元に届くまで約2週間お待たせしてしまうのですが、

その後の変化をお楽しみいただければ嬉しいなと思っています( ^)o(^ )

このお客様のように、女性は特に反り腰の方が多いのではないかと思います。

女性らしく、女性としての美しい姿勢

を意識されるほどに、腰をそり上げた姿勢になりやすく、負荷もかかってしまうことから、そうなってしまうのでしょう。

美しい姿勢のイメージと、実際にあるべき理想的な姿勢

がギャップしてしまうことは、誰にでも起きえていることではないかと思います。

皆様も今一度、姿勢を見直してみてはいかがでしょうか!(^^)!

BY:とも

※効果については個人差があり、医学的に保証された内容ではございません。予めご了承のほどよろしくお願いします。